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Katherine San Juan B.
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ksanjuan@mujeropina.cl

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MI PAREJA ME FUE INFIEL: QUE HAGO?

Una de las pruebas más difíciles de la vida es enfrentar una infidelidad, las parejas se unen con propósitos en la vida, imaginan y crean un futuro juntos pero a veces esto se destruye, aparece la infidelidad acabando con todo lo que encuentra al pasar, la confianza, el respeto y muchas veces el amor.

Que hacer ante una infidelidad? Difícil pregunta. Como pudiste leer en la columna anterior (http://www.mujeropina.cl/Salud.html), existen ciertas pistas que te pueden llevar a sospechar que algo anda mal pero cuando esto se confirma, la rabia y el dolor son tus peores enemigos.

Aquí tienes algunos consejos de cómo enfrentar una infidelidad:
1.- Cálmate y tomate tu tiempo. Es mejor dejar pasar un día, trabajar la rabia, pensar bien lo que vas a decir, lo peor es descontrolarse y portarse como un loco o loca de patio, si lo haces siempre te arrepentirás y el infiel usara tu descontrol como excusa para no haberte dicho que las cosas entre ustedes no iban bien.

2.- Déjalo hablar. Es importante darle la posibilidad de que te explique lo que hizo y por que lo hizo, mantente tranquila y no lo insultes, si se siente agredido solo harás que mienta y nunca sabrás la verdad. Cuando termine insiste en que quieres toda la verdad, lo más probable es que se le quede algo en el tintero.

3.- Solo se necesita uno para ser infiel. El infiel tratara de culpar a la mala relación entre ustedes, a veces tiene el descaro del culparte de la infidelidad y algunas parejas engañadas incluso terminan creyéndose culpables. No es raro también que culpen a la amante, te dicen: “Ella me insistió, no me dejaba tranquilo”, “Yo no quería trate de evitarlo pero como nosotros no estábamos bien…”, etc. Debes tener plena claridad que el infiel es el único culpable.

4.- Quiero perdonar….. pero soy capaz de perdonar? Esta es una de las preguntas más complejas, muchas parejas después de una infidelidad deciden no continuar juntos, sienten que se ha roto algo fundamental e irreparable y prefieren separarse y comenzar nuevas vidas. Otras deciden intentarlo y quieren perdonar pero no saben si son capaces de hacerlo. Cuando se decide volver a intentarlo, es importante que el engañado asuma que la infidelidad es una realidad y que si el opto por el perdón debe hacerlo dejando atrás la infidelidad y su papel de victima, de no hacerlo las parejas comienzan una relación de tortura en la cual frente a cualquier problema el engañado le enrostra a su pareja la infidelidad, lo terrible que fue y todo lo que sufrió. El infiel también tiene que asumir ciertas cosas al decidir continuar y la más importante es que debe aceptar que no confían en el y que debe recuperar esa confianza, para eso deberá transparentar sus cosas lo máximo posible como por ejemplo, tratar de contestar el teléfono todo el tiempo, si lo desean entregar las claves de facebook y de correos, evitar salidas que no contemplen a la pareja, etc.., estas conductas disminuyen mucho la tensión en la relación y permite al engañado sentir que existe una disposición a cambiar y un real arrepentimiento.

5.- No es bueno conocer los detalles de la infidelidad. Conocer donde iban, que hacían, como lo hacían y otros detalles íntimos no aporta nada bueno, solo terminara de destrozarte, tendrás más recuerdos negativos.
En el momento de la sinceridad es necesario saber con quien o quienes, por que cree el que lo hizo, cuanto duro la relación y si esta realmente dispuesto a terminarla y no volver a hacerlo.

6.- Pidan ayuda Profesional. Existen personas que pueden ayudar a que el proceso de reencantamiento y perdón sea menos doloroso e incluso que puedan obtener cosas positivas.

7.- De haber hijos nunca los involucres. Pase lo que pase, los hijos son hijos y no tienen por que involucrarse en sus problemas de pareja, ellos no son una monedita de cambio y tampoco están para los recados.

Suerte y pase lo que pase debes saber que todo lo que duele un día pasa!
¿Qué opinas?

Katherine San Juan B.
Crees Que Tu Pareja te es Infiel: DESCUBRELO!

La infidelidad es una de las situaciones mas dolorosas e humillantes de la vida, sentir que la persona que amas es capaz engañarte y jugar con tu amor es algo muy duro de enfrentar pero muy frecuente de ocurrir (2 de cada 3 hombres es o será infiel, y en las mujeres 1 de cada 2). Esto ataca directamente los pilares fundamentales de la vida en pareja; el respeto, la sinceridad y la confianza.

La infidelidad se produce al romper un compromiso de lealtad sentimental que quebranta una promesa de exclusividad, estableciéndose relaciones fuera de la pareja de tipo sexual o afectivo. Las relaciones comienzan con un coqueteo, un juego que se sale de control y solo se tiene conciencia de el cuando no hay vuelta atrás. Los motivos pueden ser muchos, experiencias traumáticas en la infancia, búsqueda de nuevas experiencias, rutina, vida sexual insatisfactoria, personas enamorados del enamoramiento, miedo a perder la libertad, bla, bla, bla, ...... pero justificación, ninguna.

"La infidelidad es culpa de los dos".... Mentira!. Solo se necesita a uno de la pareja para ser infiel, es cierto que muchas veces la relación no va bien pero, alguien podría explicar de que forma una infidelidad mejora una relación? Si tu relación no esta bien busca estrategias para reencantarte, anda a terapia de pareja o en el peor de los casos termina, pero ten la seguridad que la infidelidad no mejora un matrimonio.

Signos de infidelidad

1.- Cambio en la actitud contigo, menos afectivo, menos cariñoso y lejano.
2.- Se muestra mas interesado por su imagen, se compra ropa, trata de verse mas joven.
3.- Comienza a asistir al Gimnasio, uno diferente al tuyo.
4.- Trabaja extra y tiene reuniones en horarios que no son los habituales, viajes fuera de la cuidad o a veces comienzan a salir mas temprano de la casa al trabajo.
5.- Se muestra cansado y desinteresado en hacer el amor.
6.- Tiene dificultades para contestar el teléfono, pueden pasar varias horas en las que no sabes de el.
7.- Pierde interés en actividades familiares, prefiere quedarse en la casa viendo tv, etc.
8.- Se muestra distante, evita entablar conversaciones contigo.
9.- Te incentiva a salir con amigas, a que tengas tu espacio, viajar, etc..
10.- No contesta todas las llamadas del celular cuando esta contigo, a veces se aleja para hablar, entra con el celular al baño, cuando lo llaman tarde aparece en la pantalla en nombre de un compañero de trabajo que no conoces.
11.- Sube el costo del celular y de pronto la cuenta ya no llega mas a la casa.
12.- Pasa mucho tiempo en internet, generalmente cuando tu ya estas acostada, siempre borra el historial de paginas y mensajes y baja la pantalla o apaga el computador si tu te acercas.
13.- Ha cambiado las claves de sus correos y facebook, puede cambiar la foto de perfil por una en la que aparezca solo o simplemente decide sin motivo cerrar el facebook.
14.- Encuentras un mensaje en su celular o computador que es de contenido amoroso pero el insiste en que alguien lo mando por error.
15.- Si preguntas si te esta siendo infiel se indigna y te descalifica diciendo que estas obsesionada o loca.
16.- A veces lo notas un poco triste y cariñoso, como si hubiera hecho algo malo y quiere calmar su culpa.
17.- Comienzan a salir con amigos más de lo normal.
18.- Te recalca frecuentemente tus defectos y los problemas que su carácter genera en la pareja.
19.- Siempre está mal humorado en la casa y genera discusiones para tener excusas para salir.
20.- Repentinamente tiene nuevos gustos de música, cine, literatura, etc..
21.- Te mira poco a los ojos.
22.- Te hace sentir todo el tiempo que la relación no esta bien pero cuando tu le propones conversar paras mejorarla te evita.
23.- Evita salir contigo a lugares públicos o de pronto ya no quiere ir a los lugares que antes frecuentaban con excusas que ya no le gusta, esta pasado de moda, etc..
24.- Comienza ducharse al llegar a la casa o llega con el pelo mojado.
25.- El dinero le dura menos sin embargo no puede explicar la causa de esto.
26.- Apaga el celular en las noches o cuando esta contigo para que no lo molestan
27.- Evita las conversaciones sobre ustedes y ya no habla sobre el futuro juntos.
28.- Deja de decir que te quiere.
29.- Comienzas a descubrirlo en mentiras, se contradice y se enreda en horas.
30.- A veces tiene un olor diferente al habitual.

Que opinas? Conoces tu otro signo que te pueda hacer sospechar de una infidelidad?

Si estas viviendo muchos de estos signos en tu relación tómalo con calma, puede ser solo una coincidencia…… pero mantente alerta!

El Próximo mes le enseñaremos como actuar ante una Infidelidad, esperando siempre que nunca tengas que ponerlo en Practica!!

¿Qué opinas?

Katherine San Juan B.