El síndrome del nido vacío es la dificultad para asumir la partida de los hijos de casa. Todos los padres sabemos que esto sucederá en algún momento, sin embargo, al llegar el día muchos sienten una gran dificultad para continuar con sus vidas, apareciendo síntomas ansiosos y depresivos.
Las madres se ven más afectadas que los padres y principalmente aquellas que han dedicado su vida exclusivamente al cuidado de sus hijos dejando de lado el desarrollo de otras áreas importantes de la vida, como el trabajo, los amigos y principalmente la vida en pareja. Cuando los hijos se marchan, estas madres se quedan vacías, sin un motivo para vivir,  y ven la vida sin sentido. Muchas se sienten abandonadas o despreciadas, sin hijos ya no tienen nada que hacer, nadie por quien preocuparse y dejan de sentirse importantes.


Factores que agraven al Nido Vacío

- El haberse dedicado exclusivamente a sus hijos y no haber desarrollado con agrado una actividad laboral o social que la haga sentirse orgullosa.
- Haber despreocupado el matrimonio, tanto en los afectos como en la vida sexual.
- No tener proyectos para el futuro.
- La menopausia, muchas veces está presente al momento del Nido Vacío, y sus síntomas y cambios físicos empeoran la situación.
- La jubilación del marido, este comienza a pasar más tiempo en la casa y la mujer se siente invadida. 
- Enfermedades crónicas propias de la edad, como Diabetes Mellitus y la  Hipertension arterial entre otras.

Como manejar el Síndrome del Nido Vacío?

- Enfocarse en lo positivo como mayor tiempo disponible, menos responsabilidades, menores gastos, etc.
- Comenzar a elaborar la partida del hijo antes de que suceda. Si algunos de los padres sienten esto como algo muy difícil de llevar, es mejor que comiencen un trabajo con Psicólogo por lo menos 2 meses antes.
- Generarse actividades nuevas como algún deporte o taller. Hacer lo que siempre se quiso pero no hubo tiempo.
- Pensar en la partida del hijo como la pronta llegada de nietos
- Reencantarse con el matrimonio y la vida en pareja.

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